Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Hegmann ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei dem Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom Kein Sex In Der Beziehung Normal seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Kein Sex In Der Beziehung Normal konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber.
Kein Sex in der Beziehung: Wann es laut einer Therapeutin problematisch wird
Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetter Antonu: Keinen Sex in einer Beziehung zu haben definieren wir als nicht normal. Es ist gleichbedeutend damit, dass die Beziehung nicht gut läuft. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache seinIch zog mich zurück und er tat dasselbe. Doch es könne auch zum Paarproblem werden. In erster Linie habe zwar vor allem der Partner das Problem, der mehr Sex haben möchte. Das Panda-Syndrom gibt es in Langzeitbeziehungen, doch das muss kein Problem sein Es gibt keine eindeutige Definition für das Panda-Syndrom Was können Paare aktiv gegen das Panda-Syndrom tun? Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert.
Beziehungen
Diese vier Gründe können die Ursache dafür sein, dass Sie zu wenig Sex in der Beziehung haben. Es ist gleichbedeutend damit, dass die Beziehung nicht gut läuft. Berlin. Keine Lust auf Sex? Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Sexflauten sind in einer Beziehung ab und zu normal. Eine Expertin erklärt, ob sexuelle Unlust normal ist. Viele Paare geraten in sexlose Zeiten während der Beziehung. Antonu: Keinen Sex in einer Beziehung zu haben definieren wir als nicht normal. Warum einige Paare Sex dauerhaft durch Kuscheln ersetzen, verrät ein Experte.Oder haben sie nur keine Lust auf Ihren Partner, Ihre Partnerin? In letzterem Fall gehe es, möchte ein Paar häufiger Sex haben, vor allem darum, nach Möglichkeiten für ein aufregenderes Sexleben zu suchen. Nichts macht euch Freude? Wir sind uns dabei auch nicht immer sofort im Klaren darüber, ob das den eigenen Bedürfnissen entspricht und wie das beim Partner oder bei der Partnerin ist, wissen wir ohne ein offenes Gespräch auch nicht. Und zwar sobald daraus Streitigkeiten erwachsen und die Beziehungsqualität darunter leide. Ich glaube, es wäre leichter für mich, die Beziehung zu beenden, statt sie zu öffnen — weil ich wüsste, dass es ein genereller Mangel ist, den ich nicht erfüllen kann. In erster Linie habe zwar vor allem der Partner das Problem, der mehr Sex haben möchte. Es ist nämlich ein Ammenmärchen, dass Sex immer spontan stattfinden muss. Generelle Unlust kann medikamentöse, hormonelle oder psychische Gründe haben. Bei dieser Kombination wird es leicht erkennbar, warum der Anschein entsteht, dass einige Frauen den Sex nicht mögen. Sie haben bereits ein Konto? Kein Bedürfnis nach Sex zu haben, bedeutet vielleicht einfach nur, das Bedürfnis nach anderen Dingen zu haben. Damit ist dieses Thema in einer Sackgasse angekommen. Tut man das nicht, darf man sich nicht wundern, warum die Sexualität Attraktivität verliert und schlussendlich einschläft. Sie entspricht einem dynamisch ansteigenden Erregungsniveau zwischen Erregungsanstieg und Orgasmus. Es gibt sie jedoch, die Paare, die in einer Wohngemeinschaft zusammenleben wie Freunde. Doch die Krise begann natürlich nicht erst damals in jenen Ferien. Will man es wissen oder lieber nicht? Ein Paartherapeut oder eine Paartherapeutin begleitet und moderiert die Gespräche, gibt neue Impulse und Handlungsvorschläge. In den ersten Wochen unserer Beziehung waren meine Freundin und ich eigentlich nur im Schlafzimmer. Mein Ratschlag an Paare, die eine ähnliche Situation erleben? So gibt es die spontane und die reaktive Lust. Wenn ich keinen Sex haben möchte, ist das für mich keine Ablehnung ihm gegenüber. Laut Fehst ist das eine höchst individuelle Angelegenheit — wenn es auch einige Erhebungen dazu gebe. Die schlechte Nachricht für Betroffene, die unter zu wenig Sex in der Beziehung leiden: "Es gibt da keine Pauschalantworten, dafür ist das Thema viel zu komplex", sagt Therapeut Woinoff. Und so kann es auch sein, dass Dinge, die am Anfang beim Sex gut funktioniert haben, später nicht mehr ausreichen, weil die Erregungsschwelle schlicht immer höher werde. Ich habe Freundinnen, die das machen. Der Libidoverlust bei Frauen kann viele Ursachen haben. Als Nächstes schaue ich mir an, warum die Lust nicht mehr da ist. Es tat nicht weh. Aufschlussreicher erscheint vor diesem Hintergrund die Studie rund um Tayebe Ziaee von der Golestan University im Iran. Hier anmelden. Dabei wird oft vergessen, dass die Bilder in den Zeitschriften mit Photoshop bearbeitet wurden und die perfekten Formen zum Teil durch Schönheitsoperationen erreicht wurden. Es ist kompliziert Beziehung ohne Sex: Woran liegt es?
