Dem Sexleben zufriedener Paare wollte Justin Garcia von der University of Indiana auf die Spur kommen. Per Fragebogen erforschte er bis ins Detail den erotischen Alltag von rund Studienteilnehmern. Zu Garcias Überraschung schien bei den sexuell besonders glücklichen Paaren alles genauso abzulaufen wie bei denen, die mit ihrem Liebesleben besonders unzufrieden waren. Küssen, Streicheln, Beischlaf — beim Sex im engeren Sinne zeigten die Daten kaum Unterschiede. Den entscheidenden Faktor entdeckte Garcia in der Begleitmusik: Die sexuell zufriedenen Paare berichteten davon, vor, während und nach dem Sex miteinander zu reden — und nach dem Akt noch ausgiebig zu kuscheln. All das fehlte bei den besonders unglücklichen. Zu einem ähnlichen Ergebnis gelangt auch Kristen Mark von der University of Kentucky. In ihrer noch laufenden Studie geht sie mit ihrem Team der Frage nach, unter welchen Bedingungen Menschen ihre Sexualität als besonders freudvoll erleben. Den stärksten Einfluss scheinen dabei Intimität und Kommunikation zu haben. Ein dritter Faktor kommt hinzu: Man muss sich mit seinem Partner sicher fühlen. Safety is sexy lautet Marks Fazit. Wie kommt es zu dieser Flaute? Was macht das Liebesleben von Langzeitpaaren so schwer? Fachleute sehen vor allem drei psychologische Faktoren am Werk. Der erste Grund ist ebenso banal wie bekannt: Irgendwann ist die Phase der Verliebtheit vorbei. Im Durchschnitt sind Langzeitpaare sexuell wesentlich weniger zufrieden als frisch Liierte. Diese Regel gilt zwar nicht für alle. Sie Wieder Mehr Sex In Der Beziehung aber das, womit man rechnen sollte. Gleichzeitig geschieht noch etwas anderes: Der anfangs starke Einfluss der Sexualität auf unsere Beziehungszufriedenheit schwindet. Mit anderen Worten: Ob es uns in Ehe und Beziehung gutgeht, wird von Jahr zu Jahr weniger auf dem Feld der Lust entschieden. Die Psychologin Maximiliane Uhlich hat untersucht, wie alltägliche Streitereien mit Sexualität und Beziehungszufriedenheit zusammenhängen. Die aus Deutschland stammende Forscherin von der Schweizer Universität Freiburg befragte dazu Paare im Iran über einen Zeitraum von sechs Wochen. Das Bild unterschied sich nicht grundlegend von dem in westlichen Ländern. Auch offenbaren die Daten einen Effekt, den man ebenfalls bereits in westlichen Gesellschaften hat nachweisen können: Je häufiger die Paare sich stritten, desto unzufriedener wurden sie im Schnitt mit ihrer Sexualität und desto magerer wurde ihr Beziehungsglück. Bei den meisten wirkt Streit anscheinend wie Gift auf das Verlangen. Komplett verallgemeinern lässt sich das Ergebnis jedoch nicht. Denn bei einigen Paaren gab es auch einen gegenteiligen Effekt: Je mehr sie sich stritten, desto Wieder Mehr Sex In Der Beziehung wurde ihre sexuelle Zufriedenheit. Bei einer Minderheit scheint Versöhnungssex also zu helfen. Oder etwa doch nicht? In den vergangenen Jahren hat sich die Forschung zunehmend um ein Phänomen gekümmert, das man im Englischen als sexual desire discrepancy bezeichnet. Will sagen: Manchmal ist die Lust auf Sex zwischen zwei Partnern sehr ungleich verteilt. Das ist bei jedem vierten bis fünften Langzeitpaar der Fall. Offenbar haben die Männer im Schnitt mehr sexuellen Appetit als die Frauen es kommt aber darauf an, wen man fragt. Was tun gegen den Frust, vom Partner ein ums andere Mal abgewiesen respektive ständig bedrängt zu werden? Die erste: Man spricht aus, dass etwas aus der Balance geraten ist. Denn das Auf und Ab unserer Sehnsucht läuft zwischen Partnern nicht immer synchron. Viele betroffene Paare brauchen also keine Therapiesondern nur etwas Geduld. Allerdings sollte dies nicht widerwillig geschehen. Wenn noch nicht die Lust die treibende Kraft ist, dann vielleicht das — echte Bedürfniseinander nahe zu sein. Wie so häufig liegt auch hier das Geheimnis nicht im Akt als solchem, sondern in der Motivation dahinter.
Sex in Langzeitbeziehungen: 5 Tipps, um die Lust neu zu entfachen
Sex in Langzeitbeziehungen: 5 Tipps, um die Lust neu zu entfachen | GQ Germany Je mehr Paare das verstehen und bereit sind, sich dem zu stellen und als. Im Durchschnitt sind Langzeitpaare sexuell wesentlich weniger zufrieden als frisch Liierte. Sie ist aber. Sex ist absolut veränderbar und nicht etwas, das gut oder schlecht ist. Diese Regel gilt zwar nicht für alle. Tipps für mehr Sex in langen Beziehungen - WELTIdeen haben die Leute durchaus, aber dann dann sagen sie doch lieber nichts oder verzichten darauf, eine Hand irgendwo hinzulegen, wo sie sonst nicht hinwandert. Erst einmal sollte man selbst herausfinden, wo man mehr oder weniger spürt. Dann hinterfragt man: Bringt mir das wirklich etwas? Ich würde dem Paar verschiedenen Aufgaben geben , um den eiegnen Körper und den des Partners zu erforschen. Oft kommt schlicht das Leben dazwischen: Kinder, Alltagsstress und Routinen hemmen mit der Zeit die anfängliche Leidenschaft. Dieser Inhalt ist Teil von unserem neuen BRIGITTE-Angebot mit spannenden Artikeln, Persönlichkeitstests und Coaching-Videos.
Gründe für unterschiedliche Lust auf Sex
Forscherinnen wie Pietras vom UKE gehen davon aus, dass Sex in einer neuen Beziehung auch dazu dient, Intimität und Stabilität zu erzeugen. Je länger die Liebe dauert, desto seltener wird der Sex. Gegen dieses Schicksal beinahe jeder Partnerschaft kann man etwas tun. Diese Regel gilt zwar nicht für alle. Sex ist absolut veränderbar und nicht etwas, das gut oder schlecht ist. Im Durchschnitt sind Langzeitpaare sexuell wesentlich weniger zufrieden als frisch Liierte. Sie ist aber. Je mehr Paare das verstehen und bereit sind, sich dem zu stellen und als.Aber gegen langweiligen Sex hilft eben nur, die alten Muster aufzubrechen — und dann kommt schnell wieder wahres Leben in die Bude. Konzentrieren Sie sich dabei auf das, was Sie fühlen. Und ist in langen Beziehungen so unvermeidbar wie Streit. Gregory Webster: Sexual Satisfaction and Relationship Satisfaction: The Moderating Roles of Relationship Type and Duration in Dating and Newlywed Couples, SPSP-Vortrag Ideen haben die Leute durchaus, aber dann dann sagen sie doch lieber nichts oder verzichten darauf, eine Hand irgendwo hinzulegen, wo sie sonst nicht hinwandert. Was tun gegen den Frust, vom Partner ein ums andere Mal abgewiesen respektive ständig bedrängt zu werden? Gemeinsames Essen verbindet und kann dazu beitragen, die Lust auf Sex in Langzeitbeziehungen wieder neu anzufachen. Was eine Beziehung wirklich glücklich macht. Doch das Stöhnen kann eben auch dazu dienen, den Partner in seinem Selbstwertgefühl als Liebhaber zu bestärken. Aber beides ist wichtig. Ich kann heute kaum an etwas anderes denken". Über Konsens beim Sex. Denn guter Sex will gelernt sein, sagt Dania Schiftan, Psychotherapeutin und klinische Sexologin, im Interview mit der Nachrichtenagentur spot on news. Diese 6 Getränke sind No-Gos vor dem Training. Alternativen zu Viagra: die besten natürlichen Potenzmittel. Sex ist Nebensache: Klingt zwar paradox, ist aber wahr. Aber auch angeknackstes Vertrauen, Leistungsdruck, Stress oder schlechte Kommunikation können Gründe sein. Erkennst du dich in dieser Situation wieder? Die aus Deutschland stammende Forscherin von der Schweizer Universität Freiburg befragte dazu Paare im Iran über einen Zeitraum von sechs Wochen. Mit dem Liebesspiel verhält es sich wie mit dem Musizieren: Es bedarf keines besonderen Geschicks, einzelne Töne auf einem Klavier hervorzubringen, aber virtuoser Kunstfertigkeit, um ihm eine Sonate zu entlocken. Sie braucht Pflege und verändert sich über die Zeit. Um es nicht zu plump zu gestalten, könnt ihr ein Spiel daraus machen: Beide Partner:innen schreiben Fantasien auf Zettel und werfen diese in eine Wunschbox. Erst zehn Schritte später — vollzogen wie in Zeitlupe — werden alle Gruppenteilnehmerinnen ihre Rosine schlucken, einen tiefen Atemzug nehmen und wieder die Augen öffnen. Was würde man lieber nicht ausprobieren — und was würden beide diese Woche gerne mal nachmachen? Viele Paare haben zu Beginn der Partnerschaft guten Sex, weil die Emotionen so stark sind. Dabei sollte man den Partner nicht schlechtmachen oder beschuldigen.
