Ein Schäferstündchen kann sich positiv auf die Gesundheit auswirken, wie mehrere Studien zeigen. Durch Sex schüttet unser Körper Endorphine und Prolaktine aus und lässt dabei unsere Schmerzen schwinden und macht uns schläfrig. Der Blutdruck wird gesenkt, das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken, verringert sich und sogar den Kopfschmerzen kann der Garaus gemacht werden: Sex wirkt wie Medizin, haben Wissenschafter in Studien herausgefunden. Aber nur für den Fall, dass die Voraussetzungen stimmen, sagt die Zürcher Sexualtherapeutin und Gynäkologin Karoline Bischof: «Sex ist gesund, aber es kommt darauf an, wie er gemacht und erlebt wird. Mal abgesehen vom Entspannungseffekt und dem körperlichen Wohlbefinden nach einem positiv erlebten Geschlechtsakt gehen die Auswirkungen auf die Gesundheit noch weiter: Bei Männern soll regelmässiger Sex vor Prostatabeschwerden schützen, denn beim Orgasmus wird die Prostata geleert, was die Vorsteherdrüse elastisch hält. Andere Studien haben auch ergeben, dass die Ausschüttung des Sexualhormons Testosteron die Gedächtnisleistung von Männern stärke. Das Schäferstündchen gleicht einem Tanz der Hormone, bei dem mehr als fünfzig verschiedene Botenstoffe beteiligt sind. Vasopressin bringt den Kreislauf in Schwung und trainiert die Leistungsfähigkeit des Herzens. Endorphin, das körpereigene Schmerzmittel, wirkt Kopfschmerzen entgegen, wie man in der Universität Münster herausgefunden hat. Dies bestätigt auch Alexander Lowen vom International Institute for Bioenergetic Analysis in New York: 25 Prozent seiner Migränepatientinnen gaben an, dass Sex während eines Migräneanfalls Kopfschmerzen und Übelkeit gelindert habe. Auch die Abwehrkräfte würden beim Liebemachen gestärkt werden: Wie der Schweizer Immunologe Manfred Schudlovski herausgefunden hat, trägt die Erhöhung von Immuglobulin A dazu bei, die Grippeviren zu bekämpfen. Denn beim Sex sind 30 Prozent mehr Phagozyten im Umlauf als normal — während eines Orgasmus sogar Prozent mehr. Stress indes kann durch die Ausschüttung von Dopamin verringert werden, was einer allfälligen Erkrankung ebenfalls entgegenwirkt. Und das Hormon Prolaktin, das während dem Orgasmus ausgeschüttet wird, bekämpft noch die Schlaflosigkeit. Sex soll sogar einen Verjüngungseffekt haben, wie der Neuropsychologe David Weeks erforscht hat: Warum Ist Sex Schön dreimal pro Woche Liebe macht, sieht zehn Jahre jünger aus. Vielleicht liegt dies am Glanz der Haare oder an der elastischen, tonischen Haut der Frauen — zwei weiteren positiven Nebeneffekten? Für Warum Ist Sex Schön Frauen birgt das Schäferstündchen weitere gesundheitsförderliche Aspekte mit sich: Das Risiko für Osteoporose und Gefässverkalkung sinkt und die Muskeln des Beckenbodens werden trainiert, was wiederum der Blasenkontrolle zugute kommt. Auch bei einer Schwangerschaft wirkt sich, Liebe zu machen, positiv auf den Körper aus: Der Beckenboden, der durch das Gewicht des Bauches und die unwillkürlichen Kontraktionen ständig angespannt ist, wird durch die sexuelle Entspannung gelockert, durch den Orgasmus wird der Muskeltonus verbessert und bereitet die Gebärmutter auf die Geburt vor. Aber gelingen tut dies nur denjenigen, die beim Sex loslassen und die Muskeln entspannen können. Dabei übt man gleichzeitig auch für die Geburt. Leider ist Liebemachen in der Schwangerschaft immer noch von vielen Mythen umrankt: «Manche Männer haben Angst, sie verletzen beim Geschlechtsverkehr das Kind», sagt die Gynäkologin Bischof. Jedoch sei es bei der Penetration kaum Warum Ist Sex Schön, die Gebärmutterwand zu verletzen. Und mit dem wachsenden Bauch sei man in Sache Stellungen etwas eingeschränkt, so drücke es in der Rückenlage auf die Bauchvene, was Unwohlsein hervorrufen könne. Dass Sex Geburten auslösen kann, sei ebenfalls unwahrscheinlich: «Im Sperma befinden sich zu wenig geburtsfördernde Prostaglandine, als dass dies möglich wäre. Gründe gegen Sex in der Schwangerschaft gebe es kaum. Dazu kommt, dass für viele werdende Mütter die Schwangerschaft eine äusserst lustvolle Zeit sei. Durch die besser durchbluteten Genitalien und die erhöhte Lubrifikation nimmt die Lust auf Sex zu. Sex macht schön und hält jung. Sarah Coppola-Weber Neuste Studien zeigen: Sex lindert Kopfschmerzen und lässt einen jünger aussehen. Bild: fotolia. Aktuelle Nachrichten. Liveticker zur Nachlese. Heute Freitag ist der lang erwartete PUK-Bericht zum CS-Debakel veröffentlicht worden. Im Live-Ticker halten wir Sie über die wichtigsten Entwicklungen, Reaktionen und Einschätzungen auf dem Laufenden. Galler Tagblatt. Alle Rechte vorbehalten.
Darum ist regelmäßiger Sex gesund
Was ist an Sex so schön? (Liebe, Beziehung) Und ganz. Haut an Haut, innige Küsse, geflüsterte Liebesbeweise – ein Paar kann sich körperlich kaum näher sein als beim Sex. Und auch emotional stärkt. Menschen, die regelmäßig Geschlechtsverkehr haben, haben einen fitteren Körper, erfahren weniger Stress und haben mehr Selbstvertrauen. Sex macht schön und hält jungAber nur für den Fall, dass die Voraussetzungen stimmen, sagt die Zürcher Sexualtherapeutin und Gynäkologin Karoline Bischof: «Sex ist gesund, aber es kommt darauf an, wie er gemacht und erlebt wird. Ist der- oder diejenige überhaupt der oder die Richtige für mich? Sie sind hochwertig und zertifiziert. Zudem zeigte eine Studie , dass Sex während der Regel das Risiko verringern kann, eine Endometriose zu entwickeln — eine Krankheit, bei der sich Gebärmuttergewebe im Bauchraum ansiedelt und starke Schmerzen verursacht. Steht Ihr Land nicht darunter? Die gesundheitlichen Effekte von Sex sind vielfältig.
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Menschen, die regelmäßig Geschlechtsverkehr haben, haben einen fitteren Körper, erfahren weniger Stress und haben mehr Selbstvertrauen. Es ist nicht nur bloßes reiben in den anderen hinein. Wenn es mit liebe passiert. Haut an Haut, innige Küsse, geflüsterte Liebesbeweise – ein Paar kann sich körperlich kaum näher sein als beim Sex. Und auch emotional stärkt. · 2. 1. Sex verbessert. Man fühlt sich mit den Partner mehr verbunden als je zu vor. Sex ist nicht nur verantwortlich für Freude, sondern auch ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit. Und ganz. Sex ist gesund.Also verlegt akrobatische Nummern lieber auf Abende, wo du nicht so früh einschlafen musst, oder auf die mehr oder weniger frühen Morgenstunden. Zudem ist wöchentlicher Geschlechtsverkehr kein Erfolgsgarant für eine glückliche Beziehung. Schwitze also ruhig mal öfter auch im Bett statt nur beim Sport. Geringeres Risiko auf Prostatakrebs. Sex macht schön und hält jung. Vielleicht hast du dich in so einer Situation auch schon einmal zum Sex verführen lassen. Das kann ernsthaft bleibende Schäden hinterlassen. Fazit: Es gibt viele gute Gründe für Sex Ob du es aus purer Leidenschaft, zur Versöhnung oder zur Feier des Tages tust. Foto: shutterstock. Bin ich schon bereit fürs Erste Mal? Die Menschen in Deutschland haben im Schnitt vier- bis fünfmal Sex im Monat. Newsletter abonnieren Warum ist Sex gesund für Körper und Psyche? Sex mindert das Risiko für Prostatakrebs. Trinken vor dem Sport. Vielleicht, weil Paare im Senioren-Alter ohnehin einiges an Zeit miteinander verbringen können und deswegen viel Nähe auf dem Beziehungskonto gesammelt haben. Ihre Bewertung konnte nicht abgeschickt werden. Abo Hefte Produkte. Ihre Bewertung: 1 Stern Ihre Bewertung: 2 Sterne Ihre Bewertung: 3 Sterne Ihre Bewertung: 4 Sterne Ihre Bewertung: 5 Sterne. Trotzdem müsst ihr euch Gedanken darüber machen, wie ihr verhüten werdet. Eine aktuelle Studie deckt die häufigsten Gründe auf. Eine Auswertung von drei Studien Metaanalyse ergab, dass mehr als einmal Sex pro Woche nicht mit mehr Wohlbefinden verbunden ist. Newsletter abonnieren. Was für 'Haut an Haut? Sowohl die sexuelle Orientierung als auch sexuelle Identitäten sind ein prägender Teil der Persönlichkeit. Entwicklung Baby Woran erkenne ich eine Gedeihstörung bei meinem Kind? Anke Hambach et al. Sprecht es einfach offen aus. Ist ein Leben ohne Sex ungesund? Gleichzeitig kann sexuelle Aktivität das Risiko für bestimmte Erkrankungen verringern. Zumindest, wenn der gemeinsame Liebesakt glücklich machen soll. Am besten schläft man nach dem Sex. Zertifizierung Auf unsere Informationen können Sie sich verlassen.
